YOGA SANTE
Venez retrouver votre équilibre et votre santé
Cours de yoga individuels , ou séance en petit groupe de 6 personnes au maximum, je peux aussi vous proposer de véritables séances de yogathérapie à base de soins énergétiques, fasciathérapie et réalignement postural
Les bienfaits du Yoga Santé
Améliorer votre posture dans le respect de l'alignement articulaire
Professeur certifiée de Vinyasa et de Hata yoga, je vous propose des séances personnalisées et adaptées à chaque problème douloureux, restriction ou pathologie.
En effet, ostéopathe,kinésithérapeute et hypnothérapeute depuis de nombreuses années, je n'ai gardé que le meilleur et utilise aujourd'hui tous les aspects thérapeutiques et énergétiques de la yogathérapie afin de récupérer et améliorer votre capital santé.
« Si tu écoute ton corps quand il chuchote tu n'auras pas à l'entendre crier »
Comme le dit cette citation de sagesse tibétaine, je peux vous aider à pratiquer un Yoga dans le respect de l'alignement physiologique et naturel sans risque de blessure.
LES TECHNIQUES DE SOIN
Réalignement postural
Retrouver vos espaces articulaires
A l'aide des postures (asana), des exercices respiratoires (pranayama) et de l'étirement des fascias (deep tissue massage et fasciathérapie) retrouvez votre capital santé.
Améliorez la souplesse de vos articulations, dénouez vos tensions ,retrouvez votre énergie améliorez votre statique rachidienne, et par la même votre posture ;il est temps de devenir la meilleure version de vous même
La yoga thérapie est une nouvelle approche pour retrouver harmonie et équilibre.
Ré-harmonisation énergétique
Reconnecter le corps et l'esprit
Un des objectif de la Yoga thérapie pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit.
Technique de contrôle respiratoire (Pranayama) associée à des méditations basées sur le corps d'énergie (Chakra)
Deep tissues massage et massage énergétique
Fasciathérapie, élimination des tensions et blocages tissulaires
Ces exercices de respiration et de méditation guidés vous donnerons accès à un nouvel état de bien être.
Êtes-vous prêt à effectuer un changement positif dans votre vie ?
Yoganidra et gestion du stress
Gérer ses émotions pour trouver le calme intérieur
Le Yoganidra est une méditation guidée qui s'apparente à l'hypnose Ericksonienne, c'est à dire l'hypnose médicale. Le Yoganidra utilise les suggestions hypnotiques bienveillantes, des visualisations positives et des relaxations corporelles. Toutes ces techniques se rejoignent afin d'obtenir une amélioration du mental et diminuer les problèmes liés au stress.
MON PARCOURS
La Yogathérapie; une évidence !
Sportive et passionnée par le soin je me suis tout de suite dirigée vers les métiers de thérapie par le mouvement. Après 35 ans d'exercice en qualité d'Ostéopathe kinésithérapeute et hypnothérapeute un accident de la vie m'a ramené sur le chemin du Yoga que je pratiquais alors pour mon bien être. Refusant les opérations chirurgicales, j'ai grâce au yoga pu reconstruire et récupérer petit petit mes muscles ,ma mobilité et mon énergie
J'ai compris que le Yoga dans tout ce qu'il représente; (asana, pranayama et méditation), union du corps et du mental était à lui seul une thérapie à part entière. Je me suis passionnée pour cette méthode douce et ai voulu la partager avec d'autres personnes en souffrance
Après 4 ans de formation de Vinyasa, Hatha Yoga, et Yoga thérapie je me suis sentie prête à soigner AUTREMENT
Vous aussi vous pouvez effectuer un changement positif dans votre vie ?